Ваши прогнозы на 2025 год?

[Николай С]

Сообщение от newd

Невероятная форма

Не понял кто это, Яндекс подсказал, что Чарли Ханнэм.

Чуваку 45 лет. Он актёр. Зарабатывает в т.ч. и телом, поэтому следить за собой - это его работа.

Выглядит нормально, на четвёрочку. Нет лишнего жира, но и мышц немного (на атлета не похож). Возможно, готовится к новой роли. Актёрам часто приходится худеть, толстеть и/или набирать мышечную массу.

[Николай С]

Невероятная форма

[максимка]

Вот тоже девушка со спортивной фигурой, блондинка, красавица, улыбается красиво:

[newd]

Сообщение от Николай С

Не понял кто это, Яндекс подсказал, что Чарли Ханнэм.

Чуваку 45 лет. Он актёр. Зарабатывает в т.ч. и телом, поэтому следить за собой - это его работа.

Выглядит нормально, на четвёрочку. Нет лишнего жира, но и мышц немного (на атлета не похож). Возможно, готовится к новой роли. Актёрам часто приходится худеть, толстеть и/или набирать мышечную массу.

Нет, там Мэтт Деймон https://super.ru/a/mett-deymon-pokaz...preobrazheniya

[максимка]

Пока будем ждать, не появятся ли у знаменитостей смертельные побочки от Оземпика, домейнеры, думающие сбросить немного лишнего веса, могут попробовать "красный дрожжевой рис".

С обычным "красным рисом" не путать - это совершенно разные вещи.



Потребляют по-немногу, по 6 гр в день - не больше, иначе может быть кровотечения и прочие нехорошие вещи. Я готовил его с кашей - просто туда клал/ложил перед варкой. Будет красивого красного цвета.

Остерегайтесь подделок - есть и такое.

Отпишитесь, если кто будет пробовать.

[максимка]

Говорят что в Америке, их бюро по лекарством его запретило, так как этот рис по свойствам ничем не отличается от продаваемых в аптеках по рецептам синтетических статинов. Народ аптеки бойкотировал и брал натуральное - и государству пришлось вмешаться.

[Domaindex]

Сообщение от максимка

Вот тоже девушка со спортивной фигурой, блондинка, красавица, улыбается красиво:

ужас

[Николай С]

Сообщение от максимка

домейнеры, думающие сбросить немного лишнего веса, могут попробовать

Уменьшить порции?

Заменить более калорийную еду на менее калорийную (овощи)?

[максимка]

Сообщение от Николай С

Уменьшить порции?

Заменить более калорийную еду на менее калорийную (овощи)?

Заменить Оземпик на что-нибудь любое - более предсказуемое по долгосрочным последствиям.

[максимка]

Думаю, что лишний вес набирается не просто так. У конкретного человека по каким-то определённым для него причинам меняется физиологическое состояние его организма (можно, наверное, это иногда назвать и гормональным фоном) с нормального и здорового на ненормальное и плохое. И одним из проявлений этого ненормального состояния будет прирост лишнего веса.

Хорошо, если это у кого-то можно вылечить одной только переменой питания. Но, наверное, у очень многих это сделать не получится.

Если же просто ограничить количество или разнообразие пищи, вес может и спадёт, но внешне человек будет выглядеть не очень привлекательно: серо-жёлтая провисшая кожа, впалые глаза, дряблые мышцы, головокружения и прочее.

Китайцы это лечат, меняя специальными травами, или другими способами, плохое физиологическое состояние человека на другое, более здоровое. В довольно большом количестве случаев у них это получается. Ясно, не всегда.

--------
ЗЫ
Это моя попытка моими ограниченными знаниями по-быстрому популярно обосновать, почему одним только питанием вылечить нездоровый лишний вес не получится.