Я всегда загоняю любой свежий пост по 2-3 соц. закладкам; это всё равно что прибивать оргалит гвоздями. Это нормально. Ни разу у себя не видел, чтобы за это пессимизировали ПС. А вот попробуйте сделать тоже самое, сделав 20-30 ссылок...
Вот тут я нарывался. Причем санкции то не к внутренней странице идут, а ко всему сайту