[Domainer1]

Сообщение от idnex

Спасибо, интересный обзор. Вот только насчет бега лично меня как-то смущают появившиеся публикации о том, что бег вреден, например http://www.mk.ru/social/health/2016/...e-medikov.html

Бегаю ежедневно уже примерно 14 лет и все хорошо.

Сообщение от idnex

Может лучше выбрать другой вид физической нагрузки...

Да, есть кое-что лучше бега - бить по мешку + работа со спарринг-партнером.