Сообщение от
Николай С
А если резко начать голодать, то будет дефицит белков, витаминов, микроэлементов... И всё, что этому сопутствует
Всё верно.
Пробовал голодать, знаю это по себе лично.
Фигня всё эти ваши диеты.
Нужно просто пересмотреть рацион питания, исключить канцерогены, отказавшись от переработанного мяса (сосиски, сардельки, пельмени), исключить алкоголь (особенно пиво), исключить сигареты. Исключить фастфуд.
В идеале стать веганом, как
Тогги.
Или хотя бы вегетарианцем.
То, что есть мнение, что без мяса не хватает белка и незаменимых аминокислот - это Миф!!!
Сегодня только читал новость по это, но не сохранил ссылку, ищите сами.
И вообще, есть животных это плохо, если подумать хорошо. Трупный яд.