Цитата:
Сообщение от elmoney
(Сообщение 1463720)
Спорт сам по себе вреден для организма, а вот физкультура... другое дело.
Занимайтесь бегом как физкультура, а не спортивный бег. Если ты айкидист или боксер, трое или четверо все равно четвертуют тебя, а если ты хороший бегун... и десятером ничего не смогут сделать с тобой, главное все целы и здоровы, никаких разборок и милиции :D
|
Дышать тоже уже стало вредно. :D
И для бега человек в принципе не особо приспособлен уже, тем более из-за того, что даже негде босиком бегать. Смотрел недавно фильм о беге и у бегунов, даже любителей, через несколько лет начинаются проблемы с коленями, из-за того, что бегают в неправильной обуви и неправильно бегают.
Айкидока или любой другой любитель боевых искусств, тренирующийся у грамотного тренера, знает, что надо бежать при встрече с большим количеством противников. Да даже при встрече с одним, но вооруженным ножем, лучше тоже бежать, ибо неизвестно насколько хорошо владеет ножом противник.
Если заниматься спортом в меру, то будет польза.
|